Partnerübungen
Unter Partnerübungen verstehen wir ein gleichberechtigtes Trainieren, um Techniken verfeinern zu können. Übungszyklen sogenannte Partnerübungen werden im Wing Tai mit einem Partner gleichberechtigt ausgeführt.
Partnerübungen sind Voraussetzung zur Verfeinerung von Techniken, um diese später beherrschen und anwenden zu können.
Durch ständige Veränderung, Verbinden und Vernetzen von Bewegungsmustern entwickelt man eine außerordentliche Anpassungsfähigkeit.
Das Unterbewußtsein wird "gefüttert", sodaß unter Stress tatsächlich relativ spontan sinnvolle mitunter lebensrettende Reaktionen abgerufen werden!
Selbstverteidigung
Im Bereich Selbstverteidigung und Selbstbehauptung lernt man in welchen Situationen man das bisher Gelernte einsetzen kann.
Man lernt, sich situationsgerecht zu verhalten.
Ziel ist jedoch einen Kampf nicht Kämpfen zu müssen, sondern nur dann, wenn es unausweichlich ist! – Kämpfe aus Ego-Gründen, Stolz oder Ehre sind "dumm", unsozial und risikieren sowohl die eigene Gesundheit, wie die des Opponenten.
Durch richtiges und geschicktes Verhalten kann man oft schon im Vorfeld eine Gefahr verhindern bevor sie entsteht.
Anwendungen
Anwendungen sind immer auf Situationen bezogen.
Diese sind in der Wing Tai Struktur in den jeweiligen Stufen als Themen untergebracht. Bei "Anwendungen" und Selbstverteidigungssituationen geht es darum, wie und wann man das Erlernte einsetzen kann und wie man sich situationsgerecht verhält.
- Anwendungen werden "gewinnerorientiert" eingeübt:
Ein Partner trainert den anderen, indem er zunächst absichtlich nicht "kämpft", sondern sich erst mit zunehmender Einübung und Wiederholungszahl immer mehr widersetzt (Kontertechniken, Schnelligkeit, Druck, Kraft).
